http://blog.gr33ni.com Vi räddar världen lite varje dag. Wed, 10 Mar 2010 16:39:57 +0000 http://wordpress.org/?v=2.2.2 http://blog.gr33ni.com/2007/08/22/fett-med-fett-for-din-halsa/#comment-8 teamgr33ni Mon, 03 Sep 2007 12:55:30 +0000 http://blog.gr33ni.com/2007/08/22/fett-med-fett-for-din-halsa/#comment-8 Använd t ex slv.se näringsdatabas för att se hur mycket fett det är i kosten. Man får då väga maten för att göra uppskattningar baserat på innehåll per 100 gram. Om man äter fisk 2-3 ggr/vecka, ligger man bra till på Omega-3, lägg till lite avokado och nötter samt stek i rapsolja så blir det en bra helhet. Använd t ex slv.se näringsdatabas för att se hur mycket fett det är i kosten. Man får då väga maten för att göra uppskattningar baserat på innehåll per 100 gram. Om man äter fisk 2-3 ggr/vecka, ligger man bra till på Omega-3, lägg till lite avokado och nötter samt stek i rapsolja så blir det en bra helhet.

]]> http://blog.gr33ni.com/2007/08/22/fett-med-fett-for-din-halsa/#comment-3 Sandra Mon, 27 Aug 2007 12:59:42 +0000 http://blog.gr33ni.com/2007/08/22/fett-med-fett-for-din-halsa/#comment-3 Och hur ska man på ett inte allför komplicerat sätt räkna ut hur många gram och av vilken sorts fett man får i sig??? Och hur ska man på ett inte allför komplicerat sätt räkna ut hur många gram och av vilken sorts fett man får i sig???

]]>